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想加速Keep Fit 或減肥的方法
錯誤運動後果 停止運動會肥的原因
   
運動無法減肥的原因 想加速Keep Fit 或減肥的方法

如果妳想減肥方法最理想的是【連續上二堂】

第一堂先上- 【 Keep Fit 纖體班 】-此課程主要作用是減肥、纖體、修身 ,

第二堂上【舒展修身課程】 此課程有加強收腹纖體,亦適度的伸展運動,有助消除疲勞,及舒緩關節而使身心趨於完全放鬆狀態,籍此消除疲勞。

如果妳想纖體或增強健康理想的方法 :

如果妳想 Keep Fit 或增肥最理想的方法是應該是參加【舒展修身課程】,此課程有加強收腹纖體,亦適度的伸展運動,有助消除疲勞,及舒緩關節,亦可籍調身法完全弛緩,而使身心趨於完全放鬆狀態,籍此消除疲勞,令身體處最佳狀態。

因為適度的運動不但可以纖體修身,如有部份人仕是由於身體不健康的體弱及面 色較差體重下降,參加【舒展修身課程】會有改善,

上課次數

你平時如果一星期一次的運動量都沒有,而你當時身體體重正在上升狀況, 【 例如你的體重正每年增加】,你當的身體已處上升軌狀況,身體會向著上升的方向續漸向上增加體重 ,如果你是身體衰弱而體重漸漸向下,亦應該做運動增強身體健康

 

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