為什麼停練運動會更肥更大隻的原因！
如果你的鍛練是練肌肉的運動, 當你的肌肉增加，而肌肉上層的脂肪層會越練越薄， 所以很多練肌肉的人士量度脂肪層是 0 ，
但外型會很 【大隻】有些人會誤以為是【肥】，但【肥】同【大隻】 有時是得難分辨的，
亦有可能是 【又肥又大隻】原因是肌肉層加厚，脂肪未減少， 這情況更難分辨 , 但以健身角度看，他 ( 她 ) 們是很【瘦】， 因為他【她】們量度脂肪是很多時是 0 ，
以健身方法去評【肥】【瘦】是以量度脂肪為標準，但可能不喜歡健身的人會覺得她們很肥很【大隻】 ,
如果你停止練習練肌肉的運動，你的身體可能會回到正常狀態，肌肉層上面會有一層脂肪，而停練肌肉後， 肌肉層會比較鬆弛，脂肪層回覆原狀【當你練肌肉時脂肪層會變薄】，所以外觀上好像肥了很多，
所以有些人誤以為停練運 動會【肥】，其實這情況並不是【肥】是由於【肌肉鬆弛而脂肪回復原狀】，
肌肉層加厚,體積變大，外觀上好像【肥】了很多，這時候一般人會再次練肌肉， 令肌肉密度增加及加厚肌肉層，外觀上會結實一些，
而再次停練會比上一次外觀上【更肥】， 原因是肌肉層越練越厚的結果， 這便是一般人誤以為停練運動會【肥】而 且【越減越肥】的原因，所 以當你開始練習時要清楚你所鍛練的是什麼的運動， 如果你不想練肌肉而練肌肉，當出現肌肉的時候才 停止，可能要花更上多時間減肌肉。 |
