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停止运动会肥的原因

     
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停止运动会肥的原因
为什么停练运动会更肥更大只的原因!
如果你的锻练是练肌肉的运动,

当你的肌肉增加,而肌肉上层的脂肪层会越练越薄,所以很多练肌肉的人士量度脂肪层是 0 ,

但外型会很【大只】有些人会误以为是【肥】,但【肥】同【大只】有时是得难分辨的,亦有可能是【又肥又大只】原因是肌肉层加厚,脂肪未减少,这情况更难分辨,

但以健身角度看,他(她)们是很【瘦】,因为他【她】们量度脂肪是很多时是 0 ,以健身方法去评【肥】【瘦】是以量度脂肪为标准的,

但可能不喜欢健身的人会觉得她们很肥很【大只】,

如果你停止练习练肌肉的运动,你的身体可能会回到正常状态,肌肉层上面会有一层脂肪,

而停练肌肉后,肌肉层会比较松弛,脂肪层回复原状【当你练肌肉时脂肪层会变薄】,所以外观上好像肥了很多

所以有些人误以为停练运动会【肥】,其实这情况并不是【肥】是由于【肌肉松弛而脂肪回复原状】,体积变大,

外观上好像【肥】了很多,这时候一般人会再次练肌肉,令肌肉密度增加及加厚肌肉层,外观上会结实一些,而再次停练会比上一次外观上【更肥】,

原因是肌肉层越练越厚的结果,这便是一般人误以为停练运动会【肥】而且【越减越肥】的原因,

所以当你开始练习时要清楚你所锻练的是什么的运动,如果你不想练肌肉而练肌肉,当出现肌肉的时候才停止,可能要花更上多时间减肌肉。

             
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