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想加速Keep Fit 或减肥的方法

     
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想加速Keep Fit 或减肥的方法
如果妳想减肥最理想的方法是【连续上二堂】
  第一堂先上 - 【Keep Fit 纤体班 】 - 此课程主要作用是减肥、纤体、修身,
 

第二堂上【舒展修身课程】,此课程有加强收腹纤体,亦适度的伸展运动,有助消除疲劳,及舒缓关节

,而使身心趋于完全放松状态,籍此消除疲劳。

如果妳想纤体或增强健康理想的方法:
 

如果妳想Keep Fit或增肥最理想的方法是应该是参加【舒展修身课程】

此课程有加强收腹纤体,亦适度的伸展运动,有助消除疲劳,及舒缓关节,亦可籍调身法完全弛缓,而使身心趋于完全放松状态,籍此消除疲劳,令身体处最佳状态。

因为适度的运动不但可以纤体修身,如有部份人仕是由于身体不健康的体弱及面色较差体重下降,参加【舒展修身课程】会有改善,

上课次数
 

你如果一星期一次的运动量都没有,而你当时身体体重正在上升状况,

【例如你的体重正每年增加】,你的身体已处上升轨状况, 身体会向着上升的方向续渐向上增加体重,如果你是身体衰弱而体重渐渐向下,亦应该做运动增强身体健康,

             
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