停止運動會肥的原因

當你的肌肉增加，而肌肉上層的脂肪層會越練越薄，所以很多練肌肉的人士量度脂肪層是 0 ，但外型會很【大隻】有些人會誤以為是【肥】，

但【肥】同【大隻】有時是得難分辨的，亦有可能是【又肥又大隻】原因是肌肉層加厚，脂肪未減少，這情況更難分辨,

但以健身角度看，他(她)們是很【瘦】，因為他【她】們量度脂肪是很多時是 0 ，以健身方法去評【肥】【瘦】是以量度脂肪為標準的，

但可能不喜歡健身的人會覺得她們很肥很【大隻】,

如果你停止練習練肌肉的運動，你的身體可能會回到正常狀態，肌肉層上面會有一層脂肪

而停練肌肉後，肌肉層會比較鬆弛，脂肪層回覆原狀【當你練肌肉時脂肪層會變薄】，所以外觀上好像肥了很多

所以有些人誤以為停練運動會【肥】，其實這情況並不是【肥】是由於

【肌肉鬆弛而脂肪回復原狀】 肌肉層加厚 體積變大，外觀上好像【肥】了很多，這時候一般人會再次練肌肉，令肌肉密度增加及加厚肌肉層，外觀上會結實一些

而再次停練會比上一次外觀上【更肥】，原因是肌肉層越練越厚的結果

這便是一般人誤以為停練運動會【肥】而且【越減越肥】的原因

所以當你開始練習時要清楚你所鍛練的是什麼的運動，如果你不想練肌肉而練肌肉，當出現肌肉的時候才停止，可能要花更上多時間減肌肉。