想加速Keep Fit 或減肥的方法

如果妳想Keep Fit或增肥最理想的方法是應該是參加【舒展修身課程】，此課程有加強收腹纖體，亦適度的伸展運動

有助消除疲勞，及舒緩關節，亦可籍調身法完全弛緩，而使身心趨於完全放鬆狀態

籍此消除疲勞，令身體處最佳狀態. 適度的運動不但可以纖體修身

如有部份人仕是由於身體不健康的體弱及面色較差體重下降，參加【舒展修身課程】會有改善

你如果一星期一次的運動量都沒有，而你當時身體體重正在上升狀況

【例如你的體重正每年增加】 你的身體已處上升軌狀況， 身體會向著上升的方向續漸向上增加體重,如果你是身體衰弱而體重漸漸向下，亦應該做運動增強身體健康